お宮参り・お食い初めはいつ？生後日数の数え方と行事カレンダー

赤ちゃんの行事は「生後◯日目」で決まるものがほとんど。この「◯日目」は誕生日を1日目として数えます。行事ごとの日程と、日取りの現実的な決め方を整理します。

執筆: SyouKawa（ひづけ堂 運営者・計算ロジック開発） 公開: 2026年7月15日 更新: 2026年9月6日

生後日数の数え方 — 誕生日が「1日目」

伝統行事の「生後◯日目」は、生まれた日を1日目として数えます。したがって日付の計算では「誕生日＋（◯−1）日」です。たとえば7月1日生まれの赤ちゃんのお食い初め（100日目）は、7月1日＋99日＝10月8日になります。

なぜ誕生日を1日目と数えるのでしょうか。年齢の数え方に「数え年」があるように、日本の伝統的な数え方では、生まれた時点で「1」から始まります。生まれた日をすでに「この世で過ごした1日目」と考えるためで、四十九日などの法要で命日を1日目と数えるのと同じ発想です。法律上の期間計算（初日不算入）とは逆なので、契約の期限などに慣れている人ほど間違えやすいところです。

なお、母子手帳や健診で使う「生後◯日」（日齢）は誕生日を0日と数える方式で、行事の数え方と1日ずれます。母子保健法でも「出生後28日を経過しない乳児」を新生児と定義しており、行政や医療の場面はこの0日起点が基本です。混同しやすいので注意してください。

「日齢」と「◯日目」の対応

日齢は医療の場で使われる「生後何日経過したか」の数え方で、母子手帳やアプリの表示は日齢であることが多く、行事の「◯日目」より常に1小さい数になります。「アプリでは生後99日と出ているが、今日が100日目でいいのか」という迷いは、この表を見れば解決します。

赤ちゃんの行事カレンダー

それぞれの行事の由来

お七夜は、医療が未発達だった時代に生後7日を無事に迎えることが一つの節目とされ、この日に名前をつけて家族や地域に披露した習わしに由来します。命名書を飾るのはその名残で、現在は退院と重なる時期でもあるため、家族だけで簡単に済ませる家庭が多くなっています。

お宮参りは、土地の守り神である氏神様に赤ちゃんの誕生を報告し、健やかな成長を祈る行事です。男児と女児で日にちが少し違うとされますが、その理由については諸説あり、日数そのものも地域によって異なります。「1か月前後」という目安として捉え、日数の違いにこだわる必要はありません。

お食い初めは「一生食べ物に困らないように」と願い、赤ちゃんに祝い膳を食べさせる真似をする行事で、平安時代から続くとされます。やがて歯が生え始める時期に備えて、「丈夫な歯が生えるように」と願う意味も含まれています。祝い膳には歯固めの石を添えるのが一般的で、これは「石のように丈夫な歯が生えるように」という願いです。地域によっては110日目・120日目に行い、「食い延ばし」と呼んで長寿を願う風習もあります。

100日目の計算例

100日目は誕生日のおよそ3か月と1週間後にあたりますが、間に挟まる月の日数（31日・30日・28日）によって、同じ「100日目」でも月内の日付が数日動きます。2月をまたぐ場合はうるう年かどうかでも1日変わります。暗算で「3か月後の同じころ」と見当をつけるのは構いませんが、案内状や予約の日付を確定するときは、必ずカレンダーかツールで確認してください。

日付ぴったりでなくていい

これらの日程はあくまで伝統上の目安です。生後1か月前後の外出は赤ちゃんにも産後の母親にも負担が大きいため、現在は体調・天候・家族の集まりやすさを優先して前後にずらすのが一般的です。真夏や真冬のお宮参りを気候のよい時期まで延ばしたり、お宮参りとお食い初めをまとめて生後100日ごろに行ったりする家庭も増えています。

六曜（大安・仏滅）も気にする必要はありません。神社の祈祷は仏滅の日でも普通に受けられます。むしろ大安の週末は写真スタジオや祈祷が混み合うので、混雑を避けたい場合は意識的に外すという選択もあります。

ずらすときの考え方としては、「◯日目」の日付をまず計算し、その前後2〜3週間の中で条件のよい日を選ぶのが現実的です。祖父母が遠方から来るなら連休、写真を重視するなら平日の午前中（スタジオが空いていて赤ちゃんの機嫌もよい時間帯）、というように、優先したい条件を1つ決めると日取りが決まりやすくなります。後ろ倒しのほうが赤ちゃんの首もすわって外出しやすく、遅れることを気にする必要はありません。

写真・祈祷の予約の実務

1. 誕生日から各行事の「◯日目」の日付を計算し、候補の週末を2〜3つ挙げる。
2. お宮参りの祈祷は、神社によって予約制・当日受付のどちらもある。初穂料の目安、駐車場、授乳室の有無も合わせて確認する。
3. 写真スタジオは、七五三シーズン（9〜11月）や大安の週末は早めに埋まる。1か月前をめどに予約する。
4. お食い初めの祝い膳は、料亭・仕出し・宅配セットなど。鯛の焼き物は前日までに注文が必要なことが多い。
5. 当日は赤ちゃんの授乳・昼寝の時間を軸に組み、祈祷→写真→食事のように移動が少ない順番にする。

赤ちゃんの体調は直前まで読めないので、予約はキャンセル・変更の条件を確認したうえで入れておくと安心です。

数え間違いやすいポイント

• 100日目＝誕生日＋99日。「＋100日」だと101日目になってしまいます。
• 月をまたぐ計算は暗算で間違えやすい（31日の月・30日の月・2月が混ざるため）。ツールでの確認がおすすめです。
• 「生後1か月」は暦の上の翌月同日（7月15日生まれなら8月15日）で考えるのが一般的です。1月31日生まれのように翌月に同じ日がない場合は、2月末日を「1か月」と考えます。
• 母子手帳の日齢と行事の「◯日目」は1日ずれます。家族間で「今日で何日目か」の認識が食い違うときは、どちらの数え方で話しているかを確認しましょう。